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女性为降低乳腺癌的风险而减肥,永远不会太迟!

来源:本站    发布时间:2018/10/11 13:07:18   点击量:

减肥能够降低更年期女性的乳腺癌发病风险


一项针对绝经后妇女的研究发现,减肥效果明显的女性发生浸润性乳腺癌的风险低于体重维持不变或体重增加的患者。该研究结果表明减肥可能有助于降低绝经后女性患乳腺癌的风险。

虽然肥胖与乳腺癌的风险密切相关,但相关研究却没有得到一致的结果。为了研究这个问题,加利福尼亚州Duarte国家医疗中心的医学博士Rowan Chlebowski及其同事分析了参加世界卫生计划观察研究的61,335名女性的信息,这些女性之前没有患乳腺癌, X线照片结果也显示乳房正常。进一步,该研究分析了开始时和3年后女性的体重,身高和体重指数。

在随后的随访期间,这些参与者中诊断出3,061例新的浸润性乳腺癌病例。与体重稳定的女性相比,体重减轻5%的女性患乳腺癌风险降低12%。

“我们的研究表明,体重减轻伴随着绝经后妇女乳腺癌风险的降低,”Chlebowski博士说。 “虽然这些是观察性结果,但它们也得到了相关随机临床试验证据的支持,该试验在随机临床试验中采用了与相似体重减轻相关的低脂饮食模式。导致乳腺癌总体生存率显着提高。这些研究结果合在一起,提供了强有力的相关证据,表明适度的减肥计划可以降低乳腺癌的发病风险。“


 

Weight loss linked to lower breast cancer risk for postmenopausal women

"Weight Loss and Breast Cancer Incidence in Postmenopausal Women." CANCER (2018). DOI: 10.1002/cncr.31687 


 

(来源:生物谷 2018-10-09)


 


女性为降低乳腺癌的风险而减肥,永远不会太迟!


 

2017年12月8日,一项在国际权威专业会议,圣安东尼奥乳腺癌研讨会(San Antonio Breast Cancer Symposium)上发表的最新研究表明,女性为降低乳腺癌的风险而减肥,永远都不会太迟。现根据美国国家医学图书馆NLM相关专栏文章,编译整理介绍如下,仅供大家参考。


 

研究人员发现,绝经后减肥5%或更大的体重,可以将罹患乳腺癌的几率降低约12%。对于一位170磅的女士,5%意味着8.5磅的重量。


 

“可持续的适度减肥对健康后果产生重要的影响,“主要研究作者Rowan Chlebowski博士说。他是美国加州杜阿尔特希望市(City of Hope in Duarte,Calif)医疗肿瘤学和治疗研究系的研究教授。


 

“这是个令人鼓舞的结果。你无需非要减到所谓正常体重后才看到好处,而且你不需要减去一个巨大的体重量。减肥5%你自己是即可以做到,”Chlebowski补充道。


 



 

肥胖是已知的乳腺癌危险因素。但Chlebowski表示,目前还不清楚减肥是否可以预防乳腺癌。而且如果减肥可以使乳腺癌风险有所不同,尚不知减肥是否有一个最佳时间。


 

本研究来自一个由美国国立健康研究院NIH所做的,名为妇女健康倡议(Women's Health Initiative)的有关老年妇女的大型、长期研究的数据,包括了超过6.1万名绝经后妇女。当她们在1993年到1998年之间进入研究时,年龄都在50岁至79岁之间。她们中没人有乳腺癌历史,且研究开始时乳房x光检查都一切正常。


 

女性的体重在研究开始和三年后各测量一次,Chlebowski说。之后她们的健康状况被跟进了平均超过11年。在此期间,3000多名妇女发展出浸润性乳腺癌。原始组中,8100多名妇女减去了5%或更多的体重。


 



 

研究人员将这些妇女与4.11万多名体重保持稳定的妇女进行了比较。那些体重保持稳定的女性,平均身体质量指数(BMI)为26.7。


 

体重指数是一个基于身高和体重粗略地评估身体脂肪的测量。体重指数为18.5到24.9被认为是正常,而25到29.9是超重,超过30就被认为是肥胖。根据美国国家心脏,肺和血液研究所(U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute),如果一位身高5英尺6英寸的女人重170磅的话,体重指数为27.4。


 

那些故意减肥的女性在这项研究开始时体重指数为29.9。“那些减肥了5%以上的女性,在开始时体重较重,而且(身体运动)更不活跃,“Chlebowski指出。


 

研究人员发现,当女性减去15%或更多的体重时,患乳腺癌的风险下降了37%。减肥有很多相关因素,如炎症较轻,这或许可以解释癌症的风险降低,Chlebowski说。但是这项研究并没有证明体重(管理)能够导致患乳腺癌的风险下降。


 



 

除了发现减肥与患乳腺癌的风险降低相关外,研究人员还对体重增加对身体健康的影响进行了观察。在该研究过程中,1.2万多名妇女的体重增加了,总体而言,体重增加似乎并未增加患乳腺癌的风险。


 

然而,当研究人员观察了特定类型的乳腺癌后,他们发现,一种叫做三阴性乳腺癌(triple negative breast cancer)的癌症,在更年期后体重增加的女性中,其风险飙升了54%。Chlebowski表示,目前尚不清楚为什么体重增加就会加大这一特定癌症的风险。


 

没有参与这项研究的纽约米尼奥拉纽约大学温斯洛普医院(NYU Winthrop Hospital in Mineola, N.Y.)的乳房手术和乳房健康项目主任Virginia Maurer博士说,这是一个重要的研究显示减肥永远不会太迟。“减肥和增加锻炼是两件你自己能够掌控的事儿,“Maurer说。“(减肥令)你会降低你罹患乳腺癌,心血管疾病、糖尿病、关节疾病和其他与体重相关的癌症的风险”。她建议每周3到4个小时的有氧运动,以及一些力量训练。


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