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2019/12/9熬夜会增加致癌风险!那几点睡才不算熬夜?

这几年,常常发生熬夜猝死事件,年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。 而且,熬夜倒班会扰乱生物钟,是一种致癌因素。 这就让习惯晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。那么,到底几点睡,才

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2019/12/8孤独的人是危险的!中国健康与养老追踪研究:感到孤独者小心得心血管病

在中老年人群中,抑郁症状很常见。之前发表的中国健康与养老追踪调查(CHARLS)结果显示,我国≥45岁居民中,约30%的男士和45%的女士有抑郁症状。 中国健康与养老追踪调查是一项项纳入1.2万余名中国中老年

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2019/12/7心脏不好,吃点辅酶Q10有用吗?

现在有不少心内科患者,在去就诊的时候,都要问医生一个问题,医生,你说我吃点辅酶Q10可以吗? 不知道从什么时候起,辅酶Q10成为一种流行保健品,普及度一点也不次于鱼肝油、蜂胶、维生素E等。那么对于心脏病的患者,辅酶Q10到

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2019/12/6眼睛怎么保养不衰老:护眼小妙招防止眼部衰老

轻松几招,放松你的眼睛 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做

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2019/12/5勤刷牙和洗牙或可预防房颤和心衰!

已有很多证据表明,口腔炎症与多种心血管疾病密切相关,例如冠心病、高血压、房颤、心衰。反过来,勤刷牙、保持口腔清洁则有助于减少心血管病的发生。 12月1日,《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项来自韩国的大规模、全

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2019/12/4千万别再乱按摩了!医生教你这样养好四个身体脆弱点

导语 在生活中,有的老人突然打个喷嚏,腰椎骨就折了;不小心滑一脚,便只能长期躺在床上……在医生看来,这些情况会极度影响生活质量,而归根结底,是因为没有提前保养好身体的四大脆弱点。 颈

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2019/12/3眼睛飞蚊症是怎么回事?

眼睛飞蚊症是怎么回事 眼睛是我们平时做各种事情的时候都要用到的一个器官,所以对我们来说是很重要的。每个人都不希望自己的眼睛出现一些不好的问题。但是现在处于高强度工作和快节奏生活的压

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2019/12/2警惕增加猝死风险的九件事:熬夜、饮酒、吸烟...

近日,“猝死”这两个字深深触动了大众的心,虽说各有天命,但自己还是能“做点主”的,平时生活中还是要注意哪些增加猝死风险的事。 1.熬夜 早睡、早起对于现代人似乎是个难题,但经常熬夜是猝死诱因。

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2019/12/1药监局公布多批假冒伪劣化妆品

11月28日,国家药监局连续发布多份化妆产品的检验公告,宣布14批次化妆品质量不合格,24批次化妆品被被认定为假冒伪劣产品。 经四川省食品药品检验检测院等检验,标示为中山佳丽日用化妆品有限公司等

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2019/11/30怎样做到合理用眼注意用眼卫生?

在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习时,要注意持续时间不要过长,若常常因觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳,这往往就是视疲劳症状。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法坚持写作或阅

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