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健康大管家-男人如何判断自己是否早衰

来源:本站    发布时间:2019-12-30   点击量:

健康大管家

 

 

 

现代人生活节奏快,工作压力大,特别是男生,作为家庭的重要经济支柱承受的压力就更大,以致于部分男性过早出现例如脱发白发,视力衰退等现象,及早发现早衰迹象,有利于预防一系列导致的症状及避免早衰现象持续恶化,现在就分别罗列一下男性早衰的几个症状,希望能引起广大男同胞的注意。


1、神疲乏力,精力不济

 健康大管家提示您30岁左右的男性如果在工作和生活中长时间感到精力不济、打瞌睡、嗜睡、浑身乏力、注意力不集中,有可能是因为心理压力过大或者是内分泌紊乱、改变造成,这时说明体内雄性激素水平正在逐步下降。


2、气喘、运动能力减弱
如果在一些日常运动例如上下楼梯、快步走、踩自行车后气喘吁吁、口干舌燥,说明肺功能已经开始下降,有研究指出,如果平时不进行科学锻炼,人的肺功能在20岁以后就会开始减弱。但如果在平时运动锻炼后出现心跳过快且持续时间较长的现象,则说明心脏的调节能力已下降,是心肌老化、弹性减弱造成的,与血管的健康状况有关。


3、性能力下降
健康大管家提示您正常30岁左右的男人性能力仍然处于旺盛状态,若此时明显感觉性冲动下降就要特别注意,一部分是来自心理压力,譬如工作家庭等压力,造成心理上的审美疲劳;另一方面是由于生理上雄性激素水平下降、阻碍血液循环,也会带来勃起障碍。


4、听力下降
如果内耳的听觉神经血液循环不畅,会造成听力下降,平时城市噪音大也会影响听觉,而部分青少年喜欢长期带着耳塞听音乐,一听就几个小时,也会造成听力受损,年轻的时候可能听力下降感到不明显,一旦过了30岁就能明显感受到听力下降及其危害。


5、脱发白发
现代人工作生活紧张,精神和心理承受的压力随之增大,若不及时缓解压力,如积月累,会引起内分泌失调和血液循环紊乱,影响头皮供血,引起脱发、白发等现象,所以平时我们看见一些30岁左右的企业老总头发稀疏或者白发过多,说是压力过大也是不无道理。


6、视力下降
健康大管家提示您30岁作于的男性如果出现视力下降的现象,除去眼睛本身的问题,表示这时血管方面出现病症,影响血液循环,引起视神经代谢受阻,造成视力下降


如果出现上述症状也不必过分担心,今后开始只要养成良好的生活习惯,勤运动,饮食均衡,遇到压力要及时释放,身体自然会逐渐恢复活力。

 

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